A mai „pihenő” nap a maratoni edzéshez (olvassa el: No Run), és az edzőterembe akartam menni, de valójában nem akartam. Úgy értem, elég ott vagyok a munkához! Úgy döntöttem, hogy nem Rangers FC Mez bocsátom meg magam az erőért.
Tehát ehelyett Jillian 30 napos darabolását csináltam, és egy napnak hívtam.
A legfrissebb videóim
Maratoni edzés 3. napja
Maratoni edzés 3. napja
További videók
0 másodperc 51 másodperc
Következö
Mit eszek egy nap alatt – Runner Edition
14:26
Élő
00:00
08:21
00:51
1. vallomás: Soha nem csinálom a munka „lehűtése” részét. Általában csodálatos lefelé sétálok a csoportos fitnesz órákból. Elég csodálatos vagyok, köszönöm.
Zensah nemrégiben küldött nekem egy futó melltartót, hogy kipróbáljam! Azért választottam a rózsaszínűt, mert szeretném azt gondolni, hogy hölgy vagyok. 2. vallomás: Nem vagyok.
Mivel ma nem volt futásom, a zsűri még mindig ki van kapcsolva, Uruguayi labdarúgó-válogatott Mez hogy ez hogyan fogja tartani az óriási mennyiségű izzadságomat. De szeretem a texturált heveder és a hátsó területet. Hihetetlenül kényelmes is.
3. vallomás: A „Tiszta nappali” már néhány hétig szerepel a teendők listáján … Figyelje meg a hátteret. Nem tiszta.
Fitnesz divat tipp: Soha ne viseljen megfelelő ruhát. Ilyen módon az embereket annyira elvonják a rossz választásod a sportruházatban, hogy nem ítélik meg álmos arcát, ágyfejét vagy büdös testét.
4. vallomás: Az egyes aprított körök között egy maroknyi gabonafélékhez mentem a konyhába. Tehát örökké tartott, hogy eldöntsem a reggelire. Végül döntöttem a gofri és a tojásról, miután örökre a hűtőszekrénybe bámultam.
5. vallomás: Tényleg úgy élek, mint a testem, hogy „olyan jó is lehet, mint amilyen lesz”. Örülök, hogy még mindig dolgozom a jobbá
Bikini -t viseltem, és a múlt hónapban nem rejtettem el a Marco -szigeten.
Nem várom, hogy X -t, Y -t vagy Z -t csináljak, amíg el nem érek egy bizonyos célt.
Ennek ellenére a közelmúltban egy kis bontásom volt, hogy nagyon szomorú, hogy olyan keményen kell dolgoznom a dolgoknál, amelyek mások számára természetesen jönnek.
6. vallomás: Kedvenceket játszok.
7. vallomás: Ha újra meg tudnám csinálni, akkor tennék. És azt hiszem, ugyanazokat a hibákat követtem el …
8. vallomás: Nem arra késztetek magam, hogy tegyen semmit, Ghánai labdarúgó-válogatott Mez amit nem akarok.
9. vallomás: Megöl engem, hogy ne ismerjem a kedvenc Zumba oktató nemzetiségét, de szerintem tiszteletlen a kérdezés.
10. vallomás: Ben babát akar, és én nem, ezért fontolgatom, hogy a fekete piacon szerezzem. De alig tud vigyázni Vegasra, így ez rosszul véget érhet. Értesítem majd.
Van valami, amit be kell vallania?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
Disney World Marathon edzés 1. hét
Disney World Marathon edzés 1. hét
Dopey Challenge Training 1. héten … amikor úgy döntöttem, hogy regisztrálom a Dopey Challenge futtatására a múlt héten, leginkább meglepő voltam
Futás a fitnesz naptárhoz – 2020. szeptember
Futás a fitnesz naptárhoz – 2020. szeptember
Futási terv szeptemberi naptár ingyenes nyomtatható. Runner edzésnaptár 3 futással és 2 erő edzési napon
Futtasson gyorsan forró időben a legjobb ötletek w Heatherunz 128
Futtasson gyorsan forró időben a legjobb ötletek w Heatherunz 128
A @Heatherunz legjobb nyári futó titka. Hogyan lehet forró nedves időjárásban futni. Mit kell inni, enni és viselni a futáshoz i
Decemberi futó naptár ingyenes nyomtatható edzéstervező
Decemberi futó naptár ingyenes nyomtatható munkájaT tervező
Ingyenes naptár futtatása és napló nyomtatható PDF futtatása. Decemberi edzésnaptár a futók testmozgási tervezőjének és
Tegyen meg mindent (még akkor is, ha szar)
Tegyen meg mindent (még akkor is, ha szar)
Tegyen meg mindent, még akkor is, ha nehéz. Az újévi állásfoglalásom az volt, hogy mindent megteszek. Futó motiváció, annak ellenére, hogy a maratonok a
Maratoni edzés 4. hét futás, étkezés és olvasás frissítések
Maratoni edzés 4. hét futás, étkezés és olvasás frissítések
Maratoni edzési hét 4. Disney World Dopey Challenge Training Update. Élelmezési naplót és könyveket, amelyeket hallgatni kell futás közben
⚡ Shareaholic által
–