, mint egykori profi közúti versenyző, aki továbbra is mélyen szereti a sportot, az emberek gyakran kérdezik tőlem a távolsági kerékpározási események előnyeiről. Függetlenül attól, hogy egy versenyt, jótékonysági utazást, Gran Fondo -t vagy Century -t figyel, a kerekeket (szó szerint) órákig forgatja, kihívás lehet, de ez méltó.
Annyira szeretem a távolsági kerékpározást, hogy saját kerékpáros rendezvényemet készítettem Brazil labdarúgó-válogatott Mez Észak-Kaliforniában, a Marin Jensie Gran Fondo-ban. Akár az enyém, akár valaki más, itt vagyok, miért veszek részt a távolsági rendezvényeken.
4 ok, hogy feliratkozzunk egy távolsági kerékpár eseményre
Hogy jó ügyet adjon
A távolsági kerékpározási események általában egy OGC Nice Mez méltó okot támogatnak, ami azt jelenti, hogy a belépési díj egy részét közvetlenül egy adott jótékonysági szervezethez vezethetik. Például a professzionális kerékpáros versenyen végzett utazás során a dél -ausztráliai Rák Tanácsgal együtt dolgozom, hogy pénzt gyűjtsek a rászorulók számára. És ebben az évben a Jensie Gran Fondo számára a Marin County Bike Coalition -nal együttműködtem, amely segíti a San Francisco -öböl környékén mindenki számára biztonságosabb és egyszerűbb lovaglást. Minden évben szeptemberben egy kisebb jótékonysági rendezvényt is rendezek egy barátommal, Stuart Grace -vel, az angliai vitorlással. Az összes összegyűjtött pénz az Egyesült Királyságban az Epilepszia Társasághoz jut. Bármelyik jótékonysági út is választja, a kerékpárral való lovaglásával visszaadhatja. Ez önmagában fantasztikus oka annak, hogy feliratkozzon egy eseményre.
Hogy teszteljem a korlátaimat
Számomra olyan kérdések, mint például: „Van -e ahhoz, amire szükségem van ennek a kihívásnak a befejezéséhez? Akár 20 mérföldes jótékonysági út vagy 200 mérföldes kavicsos versenyt próbál befejezni, kitartási eseményeket fejlesztenek ki a korlátok tesztelésére. Végül a próbálkozás mindig megéri – akár sikeresen átlépi -e a célvonalat, vagy sem -, mert mindent, amit megismersz magadról.
Támogatási rendszer felépítéséhez
A távolsági versenyekre való feliratkozás segíthet egy támogató közösség megtalálásában. Találkozni fogsz hasonló gondolkodású emberekkel, és ki tudja, talán még néhány új barátot is. Ha a lánc megszakad, vagy egy gumiabroncsot lyukaszt, és rövid tartalék vagy, akkor a támogatás nem lesz messze.
A nem versenyképes szervezett csoportos túrák egy másik nagyszerű módja annak, hogy kapcsolatba lépjenek a közösségével. Ezen hosszú események során az utak gyakran részben vagy teljesen bezáródnak az autóforgalomhoz, így az egész család számára biztonságos a túrák. És sok ilyen esemény mellett, miután átlépte a célvonalat, ünnepi légkörben találja magát. Örülj egy jól megérdemelt étkezésnek, felvidítsák a bejövő lovasokat, és pirítsák az Ön, családja és barátai eredményeit.
A pozitív visszajelzésekbe sütni
A dicséret és a csodálat további előnyt jelent az első verseny befejezésekor. Noha ez nem lehet a legfontosabb motiváció, az emberi természet öröm, hogy a hátulján vagy a bóknak, mint például: „Ó, hú, nagyon alkalmas vagy, ugye?” Miért igen, igen, gondolkodni fogsz magadnak, tudva, milyen keményen dolgoztál a cél elérése érdekében.
Ez az információ csak oktatási célokra szolgál, és nem az orvosi diagnózis vagy kezelés helyettesítésének célja. Nem szabad ezt az információt felhasználni egy egészségügyi probléma vagy állapot diagnosztizálására vagy kezelésére. Az étrend megváltoztatása előtt mindig kérdezze meg orvosát, az alvási VfL Wolfsburg Mez szokások megváltoztatása, a kiegészítők szedése vagy az új fitnesz rutin elindítása előtt.
Jens Voigt
A Fitbit nagykövet, Jens Voigt egykori profi kerékpáros, aki jelenleg a Trek Factory Racing csapatszakértőjeként szolgál. Jens magában foglalja a fájdalmat és az életet a mottóval: „Fogd be a lábakat!” Egyszer 20 kilométerre lovagolt az utazáson, France egy gyerek kerékpárján. Jensnek hat (igen, hat!) Gyermeke van, és Németországban él.