Szia! Mi újság? Hektikus voltam itt, a szokásos munkákkal, valamint orvosi kinevezésem, fogorvosi látogatásom, valamint kiskutya ülésem volt.
Gyors közzétételem van néhány „DO -val, valamint nem” című dolgomról, amelyeket a héten fedeztem fel…
Legújabb videóim
Maratoni edzés 6. nap
Maratoni edzés napja 6. A blog frissítésének futtatása.
További videók
0 másodperc 1 Belga labdarúgó-válogatott Mez perc, 19 másodperc
Következö
Maratoni edzés 4. napja
01:21
Élő
00:00
08:21
01:19
Csináld: Ajánlat, hogy járjon / menjen el a barátja kölyökkutyájához.
Ne: Szerezzen egy saját kölyökkutyát.
Ha valaha is volt kölyökkutyád, megérti, miért. Ha még soha nem engedtél, hogy adjak neked egy fejet … Szeretnek mindent harapni /rágni, rendkívül rendezetlen evők, ugrálnak, nem értik, hol pisilni /kakilni, így bármikor úgy tűnik, hogy a fürdőszobába menjenek, meg kell állítania, amit csinálsz, és Vedd ki őket, megpróbálják megharapni a pórázukat, ügyetlenek, bárkivel barátok akarnak lenni (még részeg járókelők is, amikor kint vársz, hogy éjfélkor pisiljenek)… és hihetetlenül imádnivalóak, amit ez teszi, amit ez teszi, amit ez teszi. A szíved olyan boldog, hogy nem érdekel semmilyen típusú dolgok.
Csináld: Készítsen fényképeket az összes háziállatról, amikor alszik.
Ne: Hagyja, hogy fényképezzenek rólad, miközben alszol (nem vagyok imádnivaló alvó).
Csináld: Szerezd meg az éves fizikát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a csúcs alakú, és megértse a normálját.
Ne: Csatja meg az egyik haverját, a Skinnyrunner -t az Instagram -történetében ezzel a fotóval, mivel azt fogja mondani, hogy nem vagy már a haverja, és akkor nulla barátokhoz vezetsz.
DO: Álljon meg, és kérdezzen 101 aggodalmat egy kiskutyával kapcsolatban, amelyet a Trader Joes -ben lát. <- Ez az interakció örökre teljesen megváltoztatta az életemet !!! Hamarosan erről többet. Ne: légy túlterhelés. Csináld: Imádkozzatok mindenkinek, aki még mindig nehéz helyzetben van a hurrikánok következményeivel. A floridai háztartásom még mindig nincs energia és internet. Rendkívül forró az otthonukban, és megpróbálnak vele gurulni, mint amennyire csak tudnak. Ne: költözz Floridába (legalább most van még okom). Csináld: mossa le az autóját. Ne… ne emlékezzen arra, hogy dokumentálja a Puper életének minden mérföldkövét - beleértve a legelső járműmosást is !! DO: Menj Costoco -ba. Ne: Impulzus vásárlásokat végezzen a Costco -nál, vagy egy csomó organikus, sötét csokoládéval borított banánszeletet végezhet ... és nem is nagyszerűek. A belsejében lévő banán fagyasztva szárítva, így száraz, és a konzisztencia egyszerűen kielégítőnek tűnik a kinti krémes csokoládéval. DO: Értse meg a helyét és óráit a legközelebbi Starbucks Drive-Thru-nak az otthona, a munka, az iskola, az egyéb… Ne emlékezzen arra, hogy meg akarja próbálni, és újra létrehozni ezeket a tojáscsípéseket a House -ban (bár hallottam, hogy ez elég bonyolult volt). Lehet, hogy újra kell készítenem a tojásfehérjét, valamint a feta tekercselést, mivel már vannak a legtöbb összetevő. DO: Készítsen egy ízletes fehérjebességet az edzés Montpellier HSC Mez utáni vagy snackként.
Ne: Nem emlékszik a feltöltésre !!! Az öntetek a preferált részem.
Csináld: állítsa össze a maratoni edzési tervét egy naptárban, és tegye fel valahova, hogy mindennap látja.
Ne: Nem emlékszel arra, hogy az előző éjszakát összekeveri, így felkészült és hideg van, amikor reggel megragadja.
(Hasonlóképpen, kérjük, tegye meg: Mondja el, ha kipróbálta a jeges citrom tortafehérjékport. Ez egy korlátozott időtartamú termék, és én még nem próbáltam ki.)
DO: Ünnepeld a Taco kedden a hét bármilyen típusát
Ne: Légy sajnálatos, ha nincs taco lemezed – a tacók még mindig ízletesek nélkül!
Csináld: Menj be a Lexus Lace Up versenybe, hogy ingyenes versenybe léphessenek a Ventura, CA rendezvényre! Kiválaszthat a teljes maraton / félmaraton vagy az 5K között. A verseny október 22.
Írja be itt az Instagram -ot
Ne aggódjon, ha nem nyer – van egy diszkontráta kódom, amely segít pénzt megtakarítani.
Ez a végső do / don nem irányít nekem …
DO: Fuss keményen.
Ne tegyen több okot az időjárási viszonyokról vagy a fizikai fitnesz szintjéről vagy az időzítésről, vagy…
Tele voltam az okok és a bullsh*t ebben az évben.
Megkövetelem, hogy megálljak az okok miatt, és mindent megteszek. Bármi is legyen a legfinomabb ma. Nem fog segíteni nekem, ha várok, amíg sokkal jobb állapotban vagyok, gyorsabban, szerelőbb vagy vékonyabb vagy motiváltabb vagyok … Követelményem, hogy most kezdjem, itt, és a legjobbat futtatom, tartsa be az edzési tervemet valamint mutasd meg a fene magamnak.
Kérdés: Mit kell tennie a hétvégén?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
RészvényCsipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezekkel:
A kutyámnak el kell járnia, hogy sétáljon vagy futtasson a kölyökkutyájával
A kutyámnak el kell járnia, hogy sétáljon vagy futtasson a kölyökkutyájával
A kutya séta kötelező. Megkérte a Gear tippjeimet a kutyájával való futtatáshoz – Corinthians Paulista Mez Itt található a preferált pórázok felsorolása, oszlop
Aggodalmak és válaszok futás közben ismételten ismétlődő viesorokat, podcastokat és gyógyító napokat esznek
Aggodalmak és válaszok futás közben ismételten ismétlődő viesorokat, podcastokat és gyógyító napokat esznek
Pontosan meddig ébred egy félmaraton után? Futtassa a legelső teljes maratonomat, és azon tűnődött, hogy pontosan meddig vegye le … tippek
A szánási lehetőségek legjobb kúpja a kutyák számára
A szánási lehetőségek legjobb kúpja a kutyák számára
A legfinomabb szánási lehetőségek a kutyájának műtét után. Puha gallér választás, hogy megakadályozza a kutyáját a sebek nyalását és
Száraz sampon, bél egészség, kanadai futás, valamint további aggályok az IG -történetekből
Száraz sampon, bél egészség, kanadai futás, valamint további aggályok az IG -történetekből
Szia! Válaszolok az Instagram aggodalmaira a futásról, az étkezésről, a szépségről, valamint a bél egészségének és wellnessnek – milyen témák keveréke van c c c c c c c c c.
Arany -retriever nem veszi el a gyógyszerét
Arany -retriever nem veszi el a gyógyszerét
Az Arany -retriever nem fogja megenni a tablettáit. Megpróbálta a gyógyszerét egy hot dogba helyezni, a baromfiba is, ahogy tudta! Még a
#2020CHALLENGE az Instagram @RuneAtRepeat -on
#2020CHALLENGE az Instagram @RuneAtRepeat -on
#2020CHALLEGE az Instagram -on, hogy megosztja a fényképeket rólad a Covid19 pandémián keresztüli érzések minden különböző szakaszában. Fu
⚡ Shareaholic által
–