, annyit kaptam, mint a szokásos futásom, megismételni. Ugyanaz volt a régi, ugyanaz a régi, kivéve Szaúd-arábiai labdarúgó-válogatott Mez Ben-t, és én is vitatkoztam. Nem egy nagy harc, azonban megpróbálunk megoldani valamit, amiben nem értünk egyet. Ez a szórakoztató interakció után elindultam egy sebességfutásra.
Az egyetlen lapos hely, Uruguayi labdarúgó-válogatott Mez amelyet kipróbálhatnék, mint például a sebességmunkát, az a hely, ahol tavaly egy méhek voltak. Azóta már néhányszor voltam ott, azonban megpróbálom minden áron megakadályozni, mivel ez nem volt kellemes élmény. További félek a méhektől és a darazsaktól is, mivel ezen a nyáron ismét megsemmisítettem. Valóban fáj, és a leghosszabb ideig hatalmas, forró undorító welt volt.
Legújabb videóim
A sportos rövidnadrág futtatása review.mp4
Nincs rettegés a nők számára. Az Athleta új értékelése, HIIT IT 9 az Inseam rövidnadrágban.
További videók
0 másodperc 8 perc, 21 másodperc
Következö
Face maszk tippek a futáshoz, valamint a kint sétáláshoz
07:15
Élő
00:00
08:21
08:21
Akárhogyan is. Mondtam magamnak, hogy szopjam fel, mivel követelményem van, hogy visszatérjek a gyors ülések elvégzéséhez. 1 mérföldes bemelegítést tettem, majd elkezdtem néhány 800 méteres spurtot csinálni.
A harmadik szetten voltam, amikor egy hiba repül az arcomba. Kihúztam, és azonnal visszahúztam a fejem, hogy megakadályozzam. Mivel középső lépés voltam, és valószínűleg már reggeltől már feszült, éles fájdalmat kaptam, amely annyira sugárzott a vállamból, mint a nyakam. Gyorsan történt, hogy hirtelen abbahagytam, és úgy éreztem, hogy egy jármű balesetben voltam.
A nyakam azonnal fáj, és a vállam is szuper fájdalmasnak és feszültnek Liverpool FC Mez érezte magát. Úgy gondolom, hogy a Whiplash -t adtam magamnak. Ez akár lehetséges?
Nos, ha valaki képes kezelni, hogy megsértse a nyakát, mivel egy rájuk repülnek, akkor én vagyok.
Tehát most a nyakam fáj, és nem tudok igazán morogni róla, mivel ez a saját hibám.
Út a Monican!
Más hírekben … Taco Salátával ünnepeltem a Nemzeti Taco Day -t!
Az étkezést egy See’s Chocolate lolly -val tettem fel. Ezek a legjobbak. Ezek szuper csokoládé-y és hosszú ideig tartanak.
Vegas tegnap megpróbálta a Halloween jelmezét. Ironikus, hogy ez egy méh jelmez ??!?!?! Csak rájöttem! A második helyen azt hitte, hogy eldobom. Nincs méh ebben a házban !!
KÉRDÉS: Kell -e egy nagyszerű történetet, hogy együtt menjek a fájó nyakammal?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezekkel:
21 napos nyújtási nehézség a futók számára a 2. napon
21 napos nyújtási nehézség a futók számára a 2. napon
Szia! A Stretch Challenge 2. napja van … A mai lépés egy nyaki szakasz. Rendkívül egyszerű, de olyan jól érzi magát! Ez
Kulcs a felfedezéshez a szegény futásokból, hogy sokkal jobb legyen, és gyorsabban futhasson
Kulcs a felfedezéshez a szegény futásokból, hogy sokkal jobb legyen, és gyorsabban futhasson
Pontosan hogyan lehet felfedezni egy rossz futást. Lassúnak vagy fáradtnak érzi magát, néha rövidre kell csökkentenie. Pontosan itt van, hogyan kell kitalálni
Mi történik, ha gyorsan elkezdi futni is
Mi történik, ha gyorsan elkezdi futni is
A legelső maraton, amelyet befejeztem, erős és gyorsan éreztem magam, mivel láttam egy haverot, amikor átmentem a Begin Sort. Ő él
Futási célok a hónapra – Instagram történet sablon
Futási célok a hónapra – Instagram Story Tempkéső
A gyorsabb, jobb, erősebb futtatáshoz a legjobb módszer egy adott cél kitűzése, valamint a terv elkészítése. Itt van egy Instagram -történet Templa
A legfinomabb módszer, amelyet rossz futással kínálhatunk
A legfinomabb módszer, amelyet rossz futással kínálhatunk
Mit csinálsz, ha rossz edzésed van egy félmaratonra vagy teljes maratonra. Pontosan hogyan lehet ajánlani egy nehéz futással
hétvégi futás, valamint frissítések étkezése
hétvégi futás, valamint frissítések étkezése
Szia! Mi újság? Gyors áttekintésem van a hétvégi futásról, az étkezésről, valamint a… ismétlésről. Ja, és én végül is lista
⚡ Shareaholic által
–