, az ünnepi szezon gyorsan közeledik, és ha még nem készül fel az ünnepi ünnepségekre, valamint RB Leipzig Mez az étkezésekre – valószínűleg megkapja Kövér, a nehéz edzések heteit, valamint az odaadó táplálkozást. A mai napon és a november 16 -án is megosztom a legszebb kereskedelmi trükköket, hogy elkerüljék az ünnepi Borussia Monchengladbach Mez súly megszerzését, valamint hogy túléljem az évszakot, hogy számos ember végül elveszíti az izmokat, csomagolja a zsírt, és károsítja az anyagcserét. Összeállítottam ezt a rövid cikket, hogy segítsen neked. Kérjük, ne fordítsa meg észrevételeimet a jó barátaid felé sértőnek vagy személyesnek. Sokkal inkább arra gondolok, hogy látom, hogy a legjobb formában uralja az ünnepeket, ahelyett, hogy érzékeny lenne a barátaid érzéseire. Örülj az olvasásnak.
Itt található az 1. rész, az okokból, amelyek miatt kövér lesz az ünnepi sorozat során …
1. Adja meg a „C’mon, ez az ünnepek!”
Hallottál már valaha ezt az embert, amikor udvariasan elutasította a csokoládétorta? „C’mon, ez az ünnepek…” jellemzően a megjegyzés, amelyet nem kaptak meg, és a gyenge gondolkodású emberek felhasználják a fegyelem hiányát. Vicces, mivel ezek pontosan ugyanazok az emberek, akiknek úgy tűnik, hogy mindig nehéz helyzetben vannak a testükkel, és panaszkodnak, hogy pontosan hogyan néznek ki és érzik magukat.
Hacsak ez az útmutatás nem származik egy szakadt hatcsomagból, valamint egy olyan életmódból, amelyet megcsodálsz, a tanács forrását érinti! Soha nem hallja a szakadt és a formájú embereket, akik a „C’mon, ez az ünnepek…” mantrájához vonulnak, tehát ezek azok az emberek, akiktől tippeket kell tennie.
2. Adja meg a „C’mon, méltó rá!”
Fantasztikus, hogy az ésszerűsítés, amelyet elménk előállíthat, amikor bűntudatot érezünk. Ez az állítás azoktól származik, akik megpróbálják sokkal jobban érezni magukat a fókusz hiányában és a fegyelemben. Igazolja az olyan ételeket, amelyek általában nem korlátozódnak.
Ha azt akarja, hogy odaítélje magát az étrend -terv vagy a képzés mellett, gondoljon olyan egészségesebb módszerekre, amelyek jobban áthelyezik a céljait, és még inkább a céljaitól.
Nincs semmi ellenem a kezelés ellen, de ezt előre meg kell szervezni. A testépítők szombat este egy hetes étrend után, valamint a képzés után szombat este kezelhetik magukat, ami hosszú távú céljaik taktikai eleme. A tervezett, nem véletlenszerűen ítélik oda a kísértés pillanatában.
3. Adja meg a „C’mon, holnap eldobhatja…”
A valóságban a következő napokban leveheti. Általában az étrendtől való eltérés további 500-1 000 kalóriát (vagy bizonyos esetekben több módszert) eredményezhet, amelyek további 30-90 perc kalóriafelhasználásra lenne szükségük.
Mielőtt nem tervezett kísértésbe kerülne, kérdezze meg magától: „Érdemes -e ezt késleltetni, és lelassítani az eredményeimet? Érdemes -e ez a további lépcsőn, amire szükségem van a mászáshoz, vagy a kiegészítő futáshoz, amelyet be kell csúszni? ” Számítson rám, ritkán nem fogja megbánni egy további adagot vagy desszertet, amely késlelteti az eredményeket. Ha bármi is van, akkor sokkal elkötelezettebbnek és felhatalmazottabbnak érzi magát a végső céljainak elérésére.
Ráadásul, ha a „c’mon -ra, akkor holnap levetheti…”, sokkal egyszerűbbé teszi, hogy holnap ismét nem nyújtsa be. Ez egy vesztes csata, amelyen mindig felzárkózni fogsz. Itt van a valóság: Azok az egyének, akik az államot ma valóban kidolgozzák, hogy elbocsátják a tegnapi kalóriákat, valóban kalóriák, amelyeket évekkel ezelőtt csomagoltak, mivel ezt az ésszerűsítést nyújtják.
4. Biztosítsa a „C’mon, olyan jó ízű…”
Még sokkal jobb ízű, ha bámulást és bókot kap a jó barátaitól és az idegenektől, amikor az aprított Eintracht Frankfurt Mez testét az úszóruhájában teszik ki. Ön melyiket választaná? A kiváló brownie íze vagy a teljes elégedettség íze, valamint a büszkeség, amely magában foglalja a nehéz munkát, az önkontrollot és a fókuszt képviselő test elérését.
Soha nem fogja megbánni a teljesítés ízét egy olyan étel ízlésével kapcsolatban, amely csak veszélyezteti, és lassítja a zsírégetést, valamint az izomépítő eredményeket.
5. Adja meg a „C’mon, már csodálatosnak néz ki …”
“Pontosan! Pontosan hogyan hiszed, hogy itt kaptam a testem a legelső helyen? Ne feledje, hogy a Nobodies Body mindig csodálatosnak tűnt. Olyan változással ment, amely sokkal inkább az elme és a szellem próbája volt, mint a tényleges fizikai test.
Tapasztalataim szerint, amikor valakit a fitneszközpontba helyeznek, és tolja őket, akkor meg fogják csinálni. Az igazi nyerteseket a konyhában, a társadalmi környezetben, valamint az élelmiszerboltokban gyártják. Ezek azok a helyek, amelyeket az elkötelezettségük megtámad, amikor olyan döntéseket kell hoznia, amelyek előre vezetnek, vagy visszatartanak.
Következtetés
Számítok a betekintésemre, mint az egészséges elszámoltathatóság forrása az ünnepek alatt, elkerülve Önt az oldalról-Az eredmények nyomon követése és késleltetése. Pozitív vagyok, hogy a felhatalmazás ízlése, valamint az önkontroll sokkal jobban kielégíti Önt, mint bármely típusú bűntudat!
Vince Delmonte a No Nonsense Izomtömeg -épület szerzője: Vékony ember trükkök az őrült izomtömeghez, amelyet felfedeznek a www.vincedelmontefitness.com -ra. mint edzés kevesebb, mint korábban.
A Vince Delmonte teljes teljes izomtömeg-építési rendszerének kattintson ide!
————————-A szerzőről:
Vince Delmonte a No Nonsense Izomtömeg -épület szerzője: Vékony ember trükkök az őrült izomtömeg -megszerzéshez, a Vincedelmontefitness.com -ot a mentor sovány férfiakra összpontosítják mint előtte. A világ ismert fizikai fitnesz edzője, valamint a szerző, Vince Delmonte-t úgy értik, mint a legfontosabb „vékony srác” szakembert, és sokkal vékonyabb férfiakat segített, valamint a nők, akiknek izomtömeg-barátok génekjeik, valamint kiegészítők, valamint kiegészítők, valamint kiegészítők, valamint kiegészítők, valamint kiegészítők, valamint kiegészítők, valamint kiegészítők. .Vince egy nemzeti győztes fizikai fitnesz -tervező bajnok, a területén a legkeresettebb fizikai fitnesz edző, a férfi fizikai fitnesz magazin rutinszerű közreműködője, valamint a Hardgainers világ legfontosabb izomépítő programjának szerzője, nincs nonszensz izomtömeg Épület. Sokkal több információt kaphat a Vincedelmontefitness.com oldalon